PMR 2 Progressive Muskelrelaxation (Muskelentspannung) Schulter Nacken

Preis: 0,89 € Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung Erschienen am: 27 November 2012

Firma: Biehlsoft Größe: 31.46 MB Version: 1.0 Entwickelt für: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Beschreibung

Diese App enthält:
19 Minuten Audio-PMR Schulter Nacken

Ein Entspannungstagebuch
Eigene Hintergrundmusik
Eine von uns angebotene Hintergrundmusik zur Tiefenentspannung

Diese App wurde von Iris aus dem Biehlsoft-Team authentisch gesprochen, genau so wie in einem Entspannungskurs, wie beim Yoga, in Kursen des Autogenen Trainings, bzw. PR und der Meditation.
Sie arbeitet als zertifizierte Entspannungstrainerin, Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Kursleiterin für Innovatives Autogenes Training seit mehr als 15 Jahren im Gesundheits- und Entspannungsbereich.
Sie ist auch heute noch mit zahlreichen Personaltrainings und Kursstunden nah am Kunden.

Sie möchten Stimme und Qualität der App vor dem Kauf testen? Klar, kein Problem für uns. Gerne können Sie sich unsere Gratis Test App „PMR Lite“von Thomas Biehl herunter laden. Dort erhalten sie 9 Minuten PME zum Kennenlernen.

Bei Gefallen, bieten wir Ihnen weitere PMR-Pakete:
PMR 1: Grundkurs
PMR 3:Relaxed Body

Ein verspannter Nacken, bzw. schmerzende Schultern sind mit die häufigsten Symptome bei zu viel Stress und zu langem sitzen im Büro oder Auto.
Da sich das oft nicht vermeiden lässt, haben wir Ihnen hier ein Entspannungsprogramm zusammengestellt, das sanft Linderung verschafft und neue Kraft gibt.
Die Methode besteht aus der bewussten An- und Entspannung spezifischer Muskelgruppen. Die Spannung wird kurz gehalten und dann gelöst. Ziel ist dabei, die Muskelspannung unter das normale Niveau zu senken und bewusst eine Entspannung herbeizuführen, wann immer sie notwendig ist.

Wir freuen uns auf Sie.