iPhone/iPad: Ralf Gabler
Kraftathletik-Training
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Preis: Gratis
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Ralf Gabler Erschienen am: 2 März 2019 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch |
Typische Kraftathletik Trainingseinheiten dauern ca. 20 Minuten. Die Einheiten sind eine Kombination aus Körpergewichtsübungen (Bodyweight Excercises) wie Liegestützen, Kniebeugen, Klimmzügen, Crunches, Burpees, etc.. Zusätzlich werden Kettlebells, Sprungseile und Medizinbälle eingesetzt.
Der Focus liegt darauf in kurzer Zeit den gesamten Körper mit allen Musk...