HIIT - High Efficient Fat Burner

Preis: Gratis Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung Erschienen am: 18 Juli 2017

Firma: Kevin Luecke Größe: 23.10 MB Version: 1.0 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch

Beschreibung

High Intensity Interval Training: Dein ideales Training zum Abnehmen.

Einfache Übungen mit HIIT die Du überall ausführen kannst und verbrennst sogar – anders als bei typischen Ausdauersportarten – auch nach dem Training weiter Kalorien.

HIIT wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf Deinen Körper und Deinen Stoffwechsel. Kurze, hochintensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung zwingst Du Deinen Körper dazu langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn Dein Training schon längst vorbei ist.

Der Timer soll dir helfen deine ganz persönliche Fitnessziele erreichen zu können.

HIIT wirkt!

Warum? Ganz einfach: Je größer der Unterschied zwischen Deinem Stoffwechsel in Ruhe und dem im Training ist, desto länger braucht Dein Körper, um wieder herunterzufahren und umso mehr Kalorien verbrennt er auf dem Weg zurück zum Normalzustand.