meine ich-Zeit

Preis: Gratis Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung Erschienen am: 8 Juli 2016

Firma: AOK Bundesverband Größe: 12.21 MB Version: 1.0 Entwickelt für: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Beschreibung

Die neue AOK-App „meine ich-Zeit“ schenkt Ihnen jeden Tag zwei Minuten lang einen Moment zum Innehalten – Ihre persönliche „ich-Zeit“. Sie erinnert Sie zunächst 30 Tage jeden Tag mit einem neuen Moment (Bild/Video/Sound) inne zu halten. Danach können Sie zusätzlich eigene Entspannungsmotive oder-momente in der App hochladen: ein Foto, das Ihnen besonders gut gefällt, ein Video und Ihren persönlichen Motivationsspruch.

Die AOK-App „meine ich-Zeit“ hilft Ihnen, sich bewusst zwei Minuten Zeit zu nehmen und auf sich selbst zu konzentrieren. Sie unterstützt Sie Stress zu vergessen, zu entspannen und sorgt für Impulse zu mehr Achtsamkeit im Alltag.

Inhalte
- 30 Motive (Bild oder Video, Ton und Text) zu Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden
- Individualisierung durch das Laden eigener Motive und Texte
- tägliche Erinnerungsfunktion
- Informationen zu Entspannung, Innehalten und Achtsamkeit
- Weiterführende Gesundheitsangebote
der AOK Niedersachsen,
der AOK NORDWEST und
der AOK Rheinland/Hamburg

Hinweis:
Nach dem Installieren der App, werden Sie gebeten, die 30 Motive zur Entspannung (Bild/Videos) zu laden. Wir empfehlen Ihnen dazu eine stabile Internetverbindung (3G, LTE oder W-LAN).

Viel Spaß mit der AOK-App „meine ich-Zeit“.