GU-Autogenes Training

Preis: 0,79 € Kategorie: Medizin 18 Bewertungen Erschienen am: 9 Dezember 2011

Firma: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Größe: 21.37 MB Version: 1.0 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch

Beschreibung

In ein Paar Klicks zur Entspannung – Die Audio-App Autogenes Training von GU


Wer träumt nicht im hektischen Alltag von ein bisschen Entspannung zwischendurch?
Wer möchte nicht auch mal zwischen zwei Terminen ein bisschen „loslassen“ und neue Energie tanken?

Die neue App „Autogenes Training“ vom Ratgeber-Verlag GU bietet genau das!

Entspannung und Regeneration für zwischendurch, egal ob unterwegs, auf Reisen im Büro oder zu Hause!

Schon nach ein paar Wochen Übung haben Sie das Prinzip des Autogenen Trainings
verinnerlicht.

Es wird mit sogenannten Vorsatzformeln, wie „Ich bin ganz ruhig“, „Mein Körper ist schwer und warm“ gearbeitet. Dabei werden nach und nach Körper und Geist in einen angenehmen Entspannungsmodus versetzt.

Natürlich ist das Autogene Training eine seit langem erprobte und effektive Entspannungsmethode und wird von vielen Ärzten und Medizinern weltweit eingesetzt.

Das klappt nicht ohne Anleitung?
Sie haben keine Zeit tagsüber?

Doch – das Autogene Training kann jeder lernen und mit der neuen Audio-App geht´s jetzt noch viel leichter:
Ohne sich Gedanken zu machen, wie das funktioniert, folgen Sie einfach der angenehmen Stimme auf Ihrer neuen App und gehen mit der Grundübung oder Energieübung auf eine kleine „Erfrischungs-Tour“.

Das steckt drin in der App „Autogenes Training:

• Informative Einführung zu den Grundlagen und der Wirkungsweise
• 15-minütige Grundübung zum Stressabbau mit Entspannung und Regeneration
• Ca. 5-minütige Energieübung zum Auftanken neuer Energie
• GU-Info mit Empfehlungen zu weiteren Apps von GU

Probieren Sie´s aus und gehen Sie von nun an gelassen durch den Alltag!