Skills Training

Preis: 99,99 € Kategorie: Medizin Noch keine Bewertung Erschienen am: 11 März 2015

Firma: Red Barn Games Inc Größe: 32.27 MB Version: 1.0 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch

Beschreibung

Emotionsregulation im Alltag üben - App für Menschen, die ein Emotionsregulationstraining abgeschlossen haben.

Diese App baut auf bereits vorhandenem Wissen über Skills auf, die zur Emotionsregulation genutzt werden können.
Es ersetzt also ein solches Training nicht, sondern soll alleine dazu dienen, die Anwendung der erworbenen Skills unter Alltagsbedingungen zu üben.
Die App lässt dazu einen Alarm ertönen (in den ersten beiden Wochen 4/Tag, ab dann 1-2/Tag).
Nach dem Alarm werden Sie aufgefordert, Ihre aktuelle Anspannung einzuschätzen und eine angemessene Regulationsstrategie auszuwählen.
Nach 10 Minuten meldet sich die App nochmals um den Erfolg der Strategie einzuschätzen.