iPhone/iPad: Robert Templeton - Kauf
Richard Hackenberg's Yoga Pranayama
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Preis: 4,99 €
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Robert Templeton Erschienen am: 25 März 2015 Entwickelt für: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad) |
Pranayama ist ein zentraler Zweig des Yoga, der sich ausschließlich mit der Atmung befasst. Die Atmung des Menschen geschieht größtenteils unbewusst und tendiert dazu im Alltag sehr oberflächlich zu werden.
Im Yoga machen wir uns die Atmung bewusst, um sie länger und tiefer werden zu lassen. Tiefe und gleichmäßige Atmung beruhigt das Nervensystem und reduzie...