iPhone/iPad: Anke Mohlmann
Progressive Muscle Relaxation.
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Preis: 5,49 €
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Anke Mohlmann Erschienen am: 7 Dezember 2018 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch |
SETTINGS & FEATURES
• This app includes all exercise forms of PMR.
• select BEGINNER, ADVANCED or EXPERIENCED mode
• select to practice lying down or sitting
• adjust volume of voice, music & sounds
• set duration for tension (3-10 sec)
• Set pause lengths for relaxation (10-40 sec)
• with / without Intro / Outro
• the total ...
Autogenes Training - Strand-Meer-Version mit Vorstellungen
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Preis: 3,99 €
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Anke Mohlmann Erschienen am: 20 August 2016 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch |
"Es gibt für den Menschen keine geräuschlosere und ungestörtere Zufluchtsstätte als seine eigene Seele. Halte recht oft solche stille Einkehr und erneuere so dich selbst." (Marc Aurel)
Das Autogene Training (AT) wurde von J.H. Schultz in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt und zählt zu den etablierten und wissenschaftlich fundierten Entspannung...
Fantasiereisen I: Traumhafte Insel 1 – 4 mit Elementen des Autogenen Trainings
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Preis: 3,99 €
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Anke Mohlmann Erschienen am: 22 Juni 2016 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch |
4 Fantasiereisen mit 3 auswählbaren Musiken zum Einschlafen und Entspannen und vielen weiteren Features
Fantasiereisen – auch Traum- oder Märchenreisen genannt – zählen zu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren.
Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letzten Jahrhundert untersucht und eingesetzt u.a. bei:
• Ein...
Progressive Muskelentspannung - PME
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Preis: 3,99 €
Kategorie: Gesundheit und Fitness Noch keine Bewertung |
Firma: Anke Mohlmann Erschienen am: 23 Mai 2016 Entwickelt für: iPhone / iPod Touch |
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die über Muskelanspannung und Entspannung dazu verhilft, in einen Zustand der Tiefenentspannung zu gelangen. Die PME ist eine - wissenschaftlich erwiesen - sehr wirksame Entspannungsmethode; sie wird von Ärzten bei zahlreichen meist stressbedingten Symptom...
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